فواید مسواک زدن
آیا تا به حال به فواید مسواک زدن اندیشیده اید؟
بی شک مسواک زدن فواید بسیار دارد در این مطلب اطلاعات مفیدی در رابطه با بهداشت دهان و دندان برای شما عزیزان فراهم کرده ایم.
با ما همراه باشید تا با فواید مسواک زدن بیشتر آشنا شوید
کلیک کنید:
در این مطلب می خوانید:
- فواید مسواک زدن چیست؟
- نحوه صحیح مسواک زدن چگونه است؟
- مسواک نزدن چه بیماری هایی ایجاد می کند؟
- از چه سنی مسواک زدن لازم است؟
- نکات مراقبت از دهان و دندان
فواید مسواک زدن چیست؟
مسواک زدن از دندان و لثه در برابر بیماری محافظت می کند.
با داشتن دندان سالم :
- غذا صحیح جویده می شود و از بیماری های گوارشی پیشگیری شده و به هضم سریع غذا کمک خواهد شد.
- دندان سالم، سفید و براق لبخند زیباتری ایجاد می کند.
- اعتماد به نفس فرد بالا می رود.
نحوه صحیح مسواک زدن چگونه است؟
روزی سه بار و هر بار حداقل 3 دقیقه مسواک بزنید.
حتما از نخ دندان مناسب (نازک برای دندان های فشرده و کلفت برای دندان های با فاصله) بعد از هر وعده غذا استفاده کنید.
خمیر دندان مناسب با توجه به ویژگی دندان و لثه تهیه کنید.
دقت نمایید، مسواک های زبر موجب خراش و آسیب به مینای دندان می شود.
مسواک را پس از استفاده در محلی خشک (خارج از سرویس بهداشتی، یا داخل قاب یا در کمد) نگهداری کنید.
هر شب یا هفته ای دو بار با محلول آب نمک رقیق یا دهان شویه مناسب دهان خود را بشویید.
مسواک زدن نباید طوری انجام شود که موجب آسیب به مینای دندان و تحلیل لثه شود.
همیشه از یک نوع خمیر دندان استفاده نکنید.
این کار در دراز مدت آسیب زننده است.
به طور مکرر از خمیر دندان های سفید کننده و یا زغالی استفاده نکنید.
مسواک های گران قیمت تضمین کننده سلامت دندان شما نیستند.
مسواکی انتخاب کنید که قیمت متوسطی دارد و بتوانید هر دو ماه یک بار آن را تعویض کنید.
برای مسواک زدن، سعی کنید فرچه را از بالا به پایین حرکت دهید تا دندان به درستی تمیز شود.
کلیک کنید:
روش مناسب مسواک زدن چگونه است؟
مسواک نزدن چه بیماری هایی ایجاد می کند؟
برای حفظ سلامتی دهان و دندان خود هرگز مسواک زدن را فراموش نکنید
- ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان
- ایجاد پلاک، عفونت و سایر بیماری های لثه
- خونریزی از لثه
- تحلیل لثه
- بوی بد دهان
- انتشار عفونت به خون (عفونت در خون ممکن است به مرگ منجر شود.)
- خطر ابتلا به بیماری اندوکاردیت عفونی
- خطر بروز مشکل در ریه
- تیرگی دندان و کاهش زیبایی چهره و لبخند
- کاهش اعتماد بنفس در روابط اجتماعی
قیمت انواع روش های سفید کردن دندان:
| روش سفید کردن دندان | قیمت |
| بلیچینگ | 3،500،000 تا 4،000،000 تومان |
| کامپوزیت نانو | 1 میلیون تا 1،500،000 تومان |
| لمینت دندان ایمکس | 5.000.000 تومان |
از چه سنی مسواک زدن لازم است؟
از زمان رویش دندان شیری مسواک زدن لازم است.
اما نحوه انجام مسواک در طفولیت با بزرگسالی بسیار متفاوت خواهد بود.
مسواک زدن عادتی اکتسابی است، کودکان شما عزیزان همان قدر به بهداشت دهان و دندان اهمیت می دهند که شما اهمیت می دهید.
زیرا آنها از رفتار های شما الگوبرداری می کنند.
*حتما دقت نمایید، در شروع آموزش مسواک زدن راهنمایی دندانپزشکان متخصص اطفال را مدنظر قرار دهید.
نکات مراقبت از دهان و دندان
برای داشتن دندان هایی سالم به نکات زیر دقت کنید
- عدم استعمال دخانیات و الکل
- کاهش مصرف شیرینی و نمک (نمک موجب دفع کلسیم می شود.)
- مصرف لبنیات و مکمل های حاوی کلسیم
- عدم جویدن خوراکی های سفت
- عدم شکستن اجسام سفت با دندان
- به حداقل رساندن مصرف نوشابه های گازدار
- عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی ترش و اسیدی (اسید به مینای دندان آسیب می زند، همچنین به لمینت)
- کاهش مصرف چای و قهوه و … (به دلیل داشتن رنگ دانه، موجب تیرگی دندان می شوند.)
- مراجعه به موقع در صورت بروز مشکل هرچند کوچک و ساده
- چکاب دوره ای 4 و یا 6 ماه یکبار با توجه به شرایط دهانی
کلیک کنید:
